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makan malam, menunya putih telur saja 110g
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1633 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 100,10g | Carbs: 183,12g.
Café da Manhã: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tahu Isi, Jengkol, Nasi Uduk. Almoço: Mie Ayam, Ceker. Jantar: Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Nanas, Es Teh, Jeruk. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Pedalar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Fazhar3
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