|
|
1807 kcal
|
Gord: 79,28g | Prot: 137,68g | Carbs: 133,50g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд. Almoço: Fazer Хлеб Зерновой, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Аленка. mais...
|
|
2765 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|