Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2427 kcal
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Gord: 132,18g | Prot: 99,67g | Carbs: 213,77g.
Café da Manhã: Zeytin, Nektarin, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Keten Tohumu, Yeşil Biber, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta. Almoço: Ceviz, Çerezya Kabuklu Fıstık, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Jantar: Zeytinyağı, Filiz Makarna, Soğanlar, Patlıcan, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). mais...
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peso estável
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