Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 42,96g | Carbs: 164,11g.
Café da Manhã: Мёд, Малина, Нектарины, Вологжанка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Суп Овощной, Свинина Отварная. Jantar: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Rocky Mountain Маршмеллоу, Сарафаново Молоко 3,7%, Devi Marco Какао Растворимый. Lanches/Outros: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Сливы, Груша. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sasha_Rass
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