Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 53,82g | Prot: 62,27g | Carbs: 222,96g.
Café da Manhã: Albi Tomatensaft, Haferflocken, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Weintrauben. Almoço: Brunch Paprika Peperoni, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Jantar: Aldi Schinkenwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Möhren, Milbona Kräuterquark. Lanches/Outros: Eierlikör, Eierwaffeln, Marmeladen und Eingemachtes. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.asbach
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