Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3773 kcal
|
Gord: 251,79g | Prot: 100,61g | Carbs: 270,47g.
Café da Manhã: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Яйцо Всмятку, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Колбаса Краковская. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Халва Подсолнечная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Кефир 1%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Колбаса Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . mais...
|
|
2951 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|