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Trotz Geburtstagsfeier gestern inkl. Sekt und einer 20 cm Pizza Margherita Gewicht gehalten. War den Rest des Tages sparsam :-)
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820 kcal
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Gord: 10,25g | Prot: 62,23g | Carbs: 114,86g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Edeka Deli Granatapfelkerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Sojasoße, Satori Bambussprossen in Streifen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Aldi Party Garnelen, Glasnudeln (Gekocht), Alnatura Peperoni. Jantar: Philadelphia Balance Joghurt, Radieschen, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Cocktailtomaten. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Sauna - 39 minutos, Cross Training - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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