Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 58,42g | Prot: 82,79g | Carbs: 178,40g.
Café da Manhã: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Геркулес Хлеб Молочный, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Увелка Хлопья Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Капустный Салат, Сметана 20%, Куриная Котлета из Грудки (Жареная), Ikea Овощные Биточки с Картофелем и Брокколи. Jantar: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Grow Food Ежики Куриные с Булгуром под Соусом Бешамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Глобус Сыр Козий Шеврет, Летний День Молоко 3,2%, Нектарины. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|