Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Gord: 10,25g | Prot: 62,23g | Carbs: 114,86g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Edeka Deli Granatapfelkerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Sojasoße, Satori Bambussprossen in Streifen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Aldi Party Garnelen, Glasnudeln (Gekocht), Alnatura Peperoni. Jantar: Philadelphia Balance Joghurt, Radieschen, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Cocktailtomaten. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Sauna - 39 minutos, Cross Training - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|