|
все меньше и меньше.. осталось немного 💪после выходные планируется сушка
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 42,34g | Prot: 63,81g | Carbs: 107,10g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Кириешки Baguet Сметана и Сыр, Кофе Латте, Каждый День Козинак Подсолнечный. Almoço: Куриные Котлеты с Кабачком, Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Ярче Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|