Jornal de EnviCross, 01 ago 18

Ну 1 бокальчик раз в неделю не навредит) и желательно не поздно вечером что бы не задерживать метаболизм  

Думаю можно один бокальчик раз в неделю, желательно утром рано, чтобы за день сгорел и не остался на бёдрах 😂 

Мы с друзьями почти каждые выходные встречаемся, естественно с алкоголем. Ох как мне это мешает худеть(( долго организм разгоняется после такого. Теперь терплю)) Кстати, раньше позволяла себе бокал вина за ужином, и тоже отвесы были незначительными, иногда и вовсе не было, хотя дефицит калорий. Я понимаю, бро, грустно без крепенького. Но без него - совсем другое дело! И во время похудения, и вовремя набора массы (мышечной, естественно)  

Я вот исключила алкоголь. Но трижды, когда позволияла себе бокал белого сухого вина, на следующий день были отвесы: 1,5, 1 и 0,8кг. Примечательно, что все три раза до этого вес по неделе стоял 🙈 Скорее всего совпадение, но очень странное, ну или мой чудной организм худеет исключительно на вине 😂 

Решила посидеть с кефиром 😂 мои в шоке 

У меня алкоголь начинает тормозить метаболизм, на следующий день всегда +1,5 и неделю вес стоит 

Я пила пиво разок в неделю и закусывала более-менее нормальной едой (не чипсики). На след.день был привес, через день все ушло)) ниче страшного я не заметила