|
|
1400 kcal
|
Gord: 45,65g | Prot: 77,90g | Carbs: 102,83g.
Café da Manhã: Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Tomate Triturado, Agua, Zumo de Limón, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Aceite de Oliva. Almoço: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevo Revuelto, Champiñones, Jamón Picado. Jantar: Danone Yogur Savia Frutas Exóticas. Lanches/Outros: Vino Sauvignon Blanc, Pepsi Pepsi Max Zero. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xantaes
|