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1169 kcal
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Gord: 70,75g | Prot: 50,88g | Carbs: 84,43g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Queijo Minas, Crepioca. Almoço: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Queijo, Amazoo Açaí + Banana, Tirol Creme de Leite, Ovo, Q-Vita Farinha de Maracujá, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Não sei como faz pra colocar legenda 😂 alguém me ajuda
01 ago 18 por membro: gabiaaraujo
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