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Day 8 with eat clean. Lanjut Agustus bisa full eat clean
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540 kcal
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Gord: 13,66g | Prot: 29,62g | Carbs: 82,59g.
Café da Manhã: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Tumis Buncis, Tempe Bacem, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
@Aya 26 , daerah mana emang kak?
01 ago 18 por membro: mufidkhas
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itu menu sarapan apa menu utama ya ?
01 ago 18 por membro: darel dan dandi
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01 ago 18 por membro: mufidkhas
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01 ago 18 por membro: ReychaZ
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favorite nih kulit melinjo,inputnya apa di fs kak?
01 ago 18 por membro: kunni eko
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ya ampun ubi nya bikin pengenn 😋 itu tempe dibumbu kah?
01 ago 18 por membro: kartikasari21
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@ReychaZ , kurleb 325 kal kak @Kunnieko , ku input tumis buncis kak 😂, melinjonya g ada soale @Kartikasari21 , iya kak itu sdg banyakin serat untk bersihin usus. Tempe bacem tanpa goreng hehe
01 ago 18 por membro: mufidkhas
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Aku nyari kalorinya di google tapi g bisa input sendiri.
Jadinya kumasukin sayur campur karena kalorinya hampir sama
02 ago 18 por membro: kunni eko
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