Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 90,61g | Prot: 134,30g | Carbs: 214,85g.
Café da Manhã: Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Almoço: Gurke (Geschält), Aldi Kochschinken, Lätta Margarine, K-Classic Salami, 100% Vollkornbrot, Aldi Bio Müsli-Riegel Apfel. Jantar: Chef Select Rosmarinkartoffeln, REWE Beste Wahl Antipasti aus Paprika, Schweinefleisch, Vitello Tonnato, Aldi Kochschinken, Baguette. Lanches/Outros: Prosecco. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Bei dir läuft es nicht wirklich rund.
01 ago 18 por membro: Batumi
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Hey Batumi, back in action! Leider hast du Recht, deswegen bin ich wieder hier. Ich schreibe demnächst mal nen kleinen Text dazu :)
02 ago 18 por membro: kfle77
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Oh hi, eigentlich reue ich mich von dir zu lesen ;-)
02 ago 18 por membro: Cocktailnase
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Hey Batumi du bist aber wieder auf dem richtigen Weg ;)
02 ago 18 por membro: Gemella2005
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Du schaffst das wieder 🍀🍀🍀
02 ago 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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Huhu Näschen, danke dir :)
02 ago 18 por membro: kfle77
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Histórico de Peso de kfle77
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