Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 53,95g | Prot: 61,99g | Carbs: 191,79g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Блин Гирокиллер. Jantar: Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Пастилушка Пастила без Сахара, Дыня, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Дыня. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Estudar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|