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Tenho feito pequenas compras de frutas e legumes apenas para ter mais motivo pra caminhar, sair se casa. Estou conhecendo tanta coisa sobre o meu bairro!
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1410 kcal
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Gord: 61,31g | Prot: 107,93g | Carbs: 112,50g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Maçã, Liza Molho para Salada Queijos, Farelo de Trigo (Bruto), Peras, Ovo Cozido. Almoço: Sopa de Cenoura e Páprica, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Ovo Frito, Açúcar, Leão Chá Mate Natural. mais...
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 Comentários
é recomendável que vc de pelo menos 6.000 passos diariamente. existem varios aplicativos, que fazem essa contagem pra vc
31 jul 18 por membro: André personal
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Estou usando o Google Fit com meta diária de 8000 passos e estou amando! Não fazia nada a pé, tudo era Uber. Então, de quebra, ainda estou economizando uma grana!
01 ago 18 por membro: isaroyale
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