|
как жрать, жрать и жрать, шашлык, салатик, торты и фрукты и набрать всего 200 граммов....? А я знаю!
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 81,34g | Prot: 59,67g | Carbs: 163,14g.
Café da Manhã: Русская Нива Медовик Классический. Almoço: Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной. Jantar: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|