|
pagi2 jam 7 nimbang 🤔
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
593 kcal
|
Gord: 23,46g | Prot: 29,93g | Carbs: 63,95g.
Café da Manhã: Turmeric (Ground), Tropicana Slim Low Fat Milk, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kraft Cheddar. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Day 2 WO Busy People Upper body FitnessBlenderr - 28 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rayfa8620
|