|
dzisiaj miałam ciężki dzień i zamiast rzeźby wpadłam w całodniowe podjadanie słodyczy z wieczorna kulminacja 4 lodów, czekolady i batonika... znam siebie na tyle dobrze, że po takiej ilości jutro nic nie tknę słodkiego ale zaniepokoiło mnie to, że ledwo odstawiłam kubełek lodów i zaraz dostałam zawrotów głowy, kołatanie serca, "ciężkie" kończyny i totalne osłabienie. ewidentnie hipoglikemia - kilka miesięcy temu miałam podobne objawy ale po kilku godzinach na głodzie. powinnam się bać...?? 😥😥
|
1244 kcal
|
Gord: 55,18g | Prot: 103,34g | Carbs: 82,81g.
Almoço: Pomidory, Cenos Kasza Pęczak, Suszone Pomidory, Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Szynka Wieprzowa Wędzona na Zimno, Suszona, Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Turkey Breast Meat. Jantar: Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pomidor Malinowy. Lanches/Outros: Ferrero Raffaello (10g), Brzoskwinia, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Bakalland Słonecznik Łuskany. mais...
|
|