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1220 kcal
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Gord: 26,85g | Prot: 83,50g | Carbs: 67,52g.
Café da Manhã: Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Tomate Triturado, Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. Almoço: Atún al Horno Oa la Parrilla, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Jantar: Danone Yogur Savia Frutas Exóticas. Lanches/Outros: Vino Sauvignon Blanc. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Xantaes
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