Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 40,39g | Carbs: 8,93g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Requeijão Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Brócolis Cozido. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Lanches/Outros: Abobrinha Refogada, Costela de Porco, Coco, Morangos. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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