|
Hambuguer de grão de bico e suco natural de laranja.
|
818 kcal
|
Gord: 15,56g | Prot: 49,43g | Carbs: 122,62g.
Almoço: Quero Feijão Carioca, Chuchu, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Goshen Kibe de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Hambúrguer de Grão de Bico. mais...
|
|
 Comentários
ta bonito! o meu não fica assim... devo estar fazendo algo errado :P
30 jul 18 por membro: PatBau
|
30 jul 18 por membro: lumagrinhacarb
|
Vegetariano!!! Sinto falta de comentários e fotos assim.
30 jul 18 por membro: Matuska
|
Por favor passa a receita .
30 jul 18 por membro: Rita Beliz
|
30 jul 18 por membro: joice vfc
|
A receita é bem fácil de fazer e fica uma delícia!!!
Deixe de molho o grão de bico da noite para o dia e depois cozinhe de 20 a 30 minutos na panela de pressão.
Assim q estiver bem cozido, bata ele em um liquidificador ou multiprocessador, até ficar bem triturado, depois é só acrescentar um pouco de cebola, sal, azeite, pimenta, cheiro verde e modelar.🙌🙌🙌
Geralmente congelo em porções e para consumir descongelo no microondas e depois coloco na sanduicheira, é bem prático, gostoso e ainda muito nutritivo.
Dica: Fica bacana também colocar um pouco de farinha de arroz e chia hidratada, pois deixam uma textura incrível.
30 jul 18 por membro: yallenviegas
|
Tente nao tomar suco. É muita caloria! Se desejar muito, coma a laranja inteira
30 jul 18 por membro: Irene.Belli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yallenviegas
|