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alguém sabe me dizer se na dieta flexível posso escolher qualquer divisão de macronutrientes (disponível no tdee, cabeça moderado, baixo carbo ou alto carbo) no cutting?
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1221 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 104,15g | Carbs: 113,81g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Jantar: Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Abacaxi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Meia Cura, Psyllium, Albumina. mais...
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 Comentários
Sim Andrea, desde que esteja em cutting, qualquer das 3 opções tem o mesmo número de calorias. Tudo vai depender das coisas que gosta de comer no dia a dia. Acredito que o mais fácil de fazer seja o médio carboidrato, mas vai muito da sua alimentação.
06 ago 18 por membro: DanyCabral
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não sou tão desapegada a ponto de não contar as calorias..eu conto todo dia. Mas se a base for a comida de vdd dificilmente passará dos macros definidos. Por isso q amo essa dieta rs
06 ago 18 por membro: APAbbas
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Histórico de Peso de andreia2016
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