|
Gister een cheatday gehad.. Hoop onzin gegeten en gedronken. De 3 hoofdmaaltijden waren volledig KHA. vanmorgen was de weegschaal ook ontzettend lief! NIKKSSS aangekomen in die ene dag. Dus vandaag gewoon weer lekker de draad opgepakt.
Ontbijtje was Griekse Yoghurt met bolero limonade poeder en lauw water met citroensap.
Lunch 5 grote gedulde champignons met Fanta Zero.
Diner wordt een biefstuk met groente.
tussendoor lekker komkommertjes of andere rauwkost en heerlijke brandnetel,ideale gewicht of groene thee! Ok heb ik ff besloten de aankomende dsgen tot donderdag niet te wegen.
Zal de weegschaal dan nog lief zijn?
|
589 kcal
|
Gord: 36,11g | Prot: 47,20g | Carbs: 21,02g.
Café da Manhã: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Galbani Gorgonzola D.O.P. Cremoso, Champignons. Jantar: Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Snack Tomaatjes , Biefstuk. Lanches/Outros: Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Zonnatura Brandnetel Thee. mais...
|
|