Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 21,52g | Prot: 67,10g | Carbs: 148,09g.
Café da Manhã: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Seeberger Mandeln, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee. Almoço: Milbona Reine Buttermilch, Gletscherkrone Maiswaffeln. Jantar: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Alpro Kokosmilch. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kleene2309
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