Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 81,72g | Carbs: 91,89g.
Café da Manhã: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Almoço: Omelett eller Äggröra med Grönsaker, Coop Grill Chorizo. Jantar: Arla Crème Fraîche, Coop Rotfruktsstavar, Kycklingfilé, ICA Kycklingfilé . Lanches/Outros: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Riskakor med Ostsmak. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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