Jornal de donturjawhurt, 29 jul 18

https://www.bbcgoodfood.com/recipes/1167651/chicken-and-chorizo-jambalaya?utm_source

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1154 kcal

Gord: 30,43g | Prot: 56,66g | Carbs: 164,36g.   Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Tetley Redbush, Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. Almoço: Dole Fruit in Jelly, Aldi Monster Claws, Babybel Cheddar, Mug Shot Snack Stop Cajun Pasta. Jantar: Chicken Stock, Aldi Long Grain Rice, Sweet Red Peppers, Napolina Peeled Plum Tomatoes, Garlic, Onions, Aldi Spanish Chorizo Ring, Ashfield Farm Chicken Breast Mini Fillets. Lanches/Outros: Nando's Chips (Regular), Cheestrings Cheesestring, Brown Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. mais...

2277 kcal

Exercício: Assistir TV - 4 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...