Jornal de meggie_92, 29 jul 18

nach der Urlaubsfresserei war das dringend nötig. gesund, lecker und alles außer dem Thunfisch vom Bauern aus dem Ort. Musste kämpfen, was davon abzubekommen - Männe hätte den ganzen Hafen am liebsten alleine Verputzt. Achja, ca. 440 kcal pro Nase 😊😊

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1595 kcal

Gord: 53,69g | Prot: 72,77g | Carbs: 228,49g.   Café da Manhã: Honig, Marmelade, Frischkäse, Sonnenblumenbrot. Almoço: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei. Jantar: Nestle Lion Mini, Speiseeis. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). mais...

2008 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...