體脂 36.8 水份 44.7 骨骼 3.5 肌肉 22.6 蛋白質 12.5 內臟脂肪 16 皮下脂肪 34.0
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102,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 65,42g | Prot: 143,81g | Carbs: 229,89g.
Café da Manhã: 番茄, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 番茄, 香蕉, 鮪魚蛋吐司, 全家 日式唐揚雞塊. Almoço: 卜蜂 輕食沙拉胸. Jantar: 沙琪瑪, 煎雞蛋, 貢丸湯, 碗粿. Lanches/Outros: 卜蜂 輕食沙拉胸, 梨, 芭樂. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Comentários
28 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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28 jul 18 por membro: chenxxxcccc
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28 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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尼歐快追上了 😱😱😱 快跑🏃♂️🏃♂️🏃♂️
28 jul 18 por membro: josephc0917
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28 jul 18 por membro: kikio413
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28 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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比我好,這週沒量下週再看看有沒有能去買好市多的乳酪蛋糕的扣打😅😅😅
28 jul 18 por membro: chenxxxcccc
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29 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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承你吉言希望能心想事成,不過最近睡眠品質超不好怕不能如願😂😂😂
29 jul 18 por membro: chenxxxcccc
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