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1465 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 74,06g | Carbs: 161,38g.
Café da Manhã: 7-11 瑞穗咖啡牛奶, 季洋莊園咖啡 原味拿鐵（季洋莊園咖啡）, 全家 霸飯糰-傳統燒肉. Almoço: 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Jantar: Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）, 7-11 一日野菜-四種萵苣, Costco 水煮蛋. Lanches/Outros: 義美 義美巧克力酥片(經典原味), Costco 無調味堅果. mais...
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Histórico de Peso de eunice0416
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