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2456 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 154,13g | Carbs: 293,84g.
Café da Manhã: Tarte au Chocolat, Muffin Anglais, Muffin aux Pépites de Chocolat, Dolce Gusto Café Au Lait, Pastèque, Hacendado Mango Dados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Miel, Beurre de Cacahuètes, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Fromage Gouda, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Hacendado Arroz Integral, Boeuf Haché. Jantar: Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein. Lanches/Outros: Hacendado Cono Mediano Nata con Galletas al Cacao. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de kadirou
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