Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 154,13g | Carbs: 293,84g.
Café da Manhã: Tarte au Chocolat, Muffin Anglais, Muffin aux Pépites de Chocolat, Dolce Gusto Café Au Lait, Pastèque, Hacendado Mango Dados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Miel, Beurre de Cacahuètes, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Fromage Gouda, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Hacendado Arroz Integral, Boeuf Haché. Jantar: Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein. Lanches/Outros: Hacendado Cono Mediano Nata con Galletas al Cacao. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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