|
Доброе утро!
|
1621 kcal
|
Gord: 43,30g | Prot: 79,19g | Carbs: 231,57g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Jantar: Папа Джонс Пицца с Курицей, Лимонад. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Избенка Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. mais...
|
|
1434 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amelie_80
|