|
|
1110 kcal
|
Gord: 29,46g | Prot: 29,50g | Carbs: 194,90g.
Café da Manhã: 冷凍ブルーベリー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Almoço: 山崎製パン ミニクリームパン, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. Lanches/Outros: たらみ ゼロカロリーゼリー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, たい焼き. mais...
|
|
1575 kcal
|
Exercício:
Costura - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sayaka.
|