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Para tener un estilo de vida saludable no hay que estar en casa.
"Para poder hacerlo" no hay que tener "tiempo".
El desafío es hacerlo en nuestro día a día, como podamos, con lo que nos toque y donde estemos, pasa más por la cabeza, por los "pensamientos" y de ahí sale tu elección.
Se trata de elegir lo mejor que podamos en nuestro día a dia y no me refiero sólo a alimentos... "Nunca es cuestión de tiempo, siempre es cuestión de prioridades". VS
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677 kcal
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Gord: 17,17g | Prot: 48,09g | Carbs: 82,98g.
Café da Manhã: Mate Amargo, la Serenísima Yogurisimo Firme Vainilla. Almoço: Agua, Knorr Sopa Quick Vegetales, Tomates Cherry, Sal, Huevo Duro. Jantar: Zapallito Verde, Knorr Quick Vegetales, Salmón Rosado. Lanches/Outros: Agua, Hileret Zucra, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Café, Manzana Roja. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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