Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 215,95g | Carbs: 160,27g.
Café da Manhã: Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Glutamina, BCAA, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Leche Desnatada, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Carnes Filete de Ternera, Bonduelle Rebentos Germinados, Zanahoria, MyProtein Glutamina, Hacendado Arroz Basmati. Jantar: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Prima Ketchup Cero, Hacendado Espinaca Cortada, Pastazara Penne Rigate Integral. Lanches/Outros: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Espinaca Cortada, Pastazara Penne Rigate Integral. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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