Jornal de Thamyrib, 27 jul 18

beeeem atrasada mas vms almocar :)

1322 kcal Gord: 65,88g | Prot: 95,22g | Carbs: 83,33g.   Almoço: Cebolinha Verde, Salad Creations Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Subway Cebola, Pimentão Verde, Salad Creations Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Crepioca. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Doce de Leite, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. mais...
1839 kcal Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...

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