Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 65,54g | Prot: 101,53g | Carbs: 112,48g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Gulai Daging Sapi, Nasi Kuning. Almoço: McDonald's Double Cheeseburger, Bakso dengan Saus (Campuran), Sushi. Lanches/Outros: Roti. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echa17
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