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今日はなんか疲れたのでお祭りでたくさん食べてしまった。
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 116,54g | Prot: 156,75g | Carbs: 260,65g.
Café da Manhã: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. Almoço: 揖保乃糸 そうめん. Jantar: パエリヤ シーフード入り, 焼きそば お肉入り, ローソン でか焼鳥 ももタレ, セブンイレブン 塩焼き鳥串, 鳥貴族 牛串たれ焼, ローソン でか焼鳥 砂肝. Lanches/Outros: モンテール ピュアクレープ・生チョコ. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Costura - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayaka.
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