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다이어트 석달쯤 지나고 나니까 다이어터인 듯 아닌 듯~
날씨까지 더우니까 지친다ㅠㅠㅠㅠ
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63,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 81,42g | Carbs: 71,98g.
Almoço: 된장국, 콩나물볶음, 열무김치, 쌈밥, 계란후라이, 계란후라이, 참기름, 참기름. Jantar: 닭백숙. Lanches/Outros: 크라운 화이트하임 (32g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
지치면 조금 쉬어도 보고 서로 으샤으샤 북돋으면서 포기하지 않고 꾸준히 노력해보아요~
26 jul 18 por membro: nature7999
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저도 작년 10월 부터 다이어트시작해서요, 여름 7월 되니깐요 ㅠ ㅠ 살은 더 빼야 되는데요, ㅠㅇㅠ 요즘은 아주 저도 설렁 설렁하게 돼요 ㅠㅇㅠ
28 jul 18 por membro: pinkpink1104
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핑크님~ 덥고 지칠땐 쉬엄쉬엄하면서 포기말고 우리 함께 으샤해보아요^^
28 jul 18 por membro: nature7999
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