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pentol ayam (no tepung)
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1309 kcal
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Gord: 50,01g | Prot: 107,82g | Carbs: 109,60g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Jagung. Almoço: Mangga, Telur, Bawang Putih, Dada Ayam. Jantar: Bawang Putih, Bawang Merah, Blue Band Mentega, Putih Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Belimbing, Bayam, Mentimun (Kupas). mais...
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 Comentários
enak gak say? aq coba kmrn gak enak bgt. akhirnya aq goreng deh.. krn aq lg coba diet demb digoreng gakpapa hihi
25 jul 18 por membro: kristiyanclub
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sama ,hari ini aq juga buat pentol ayam no tepung, cuman pake baput n putel aja,trus mkanx pake rica kecap + sambal botol enak lah pokoknya 😄
25 jul 18 por membro: ledy lumeno
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@kristiyan: dimindset enak aja dah 😂 @ledy: aku bumbunya malah dibanyakin sama emak:( biar ga hambar katanya wkw
25 jul 18 por membro: adnafisah
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