Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 79,63g | Prot: 64,78g | Carbs: 146,08g.
Café da Manhã: Keju Cheddar, Full Cream, Alpukat, Susu Kedelai, Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Havermout Rolled Oat. Almoço: Telur, Pempek, Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Telur, Jahe, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Jantar: Cadbury Dairy Milk Chocholate. Lanches/Outros: Apel, Nasi Merah, Telur Rebus, Sambal Goreng, Keju Cheddar, Sayur Campuran, Mie. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Step - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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