Об=94,5 От=65(натощак),после еды 66 ОподГ=80 Ог=88 Озапястья=15,3 Оруки=26,5 Оляжки=53,7 Рост=170(вот интересно,когда я его мерила🤔)) Вес=58,2
|
1739 kcal
|
Gord: 83,22g | Prot: 71,15g | Carbs: 182,97g.
Café da Manhã: Laime Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Миндаль, Финик, Банан, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Almoço: Корица, Растворимый Кофе, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный. Jantar: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lanches/Outros: Маркет Перекресток Арахис Жареный с Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laime Сыр Пармезан, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|