Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 42,57g | Prot: 120,27g | Carbs: 213,27g.
Café da Manhã: Персики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Творожные вафли
, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Персики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Творожные вафли
. Lanches/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de verunchikshuh
|