Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 238,29g | Carbs: 124,70g.
Café da Manhã: Dulano Prosciutto Cotto, Harry Chia Balance Sandwich, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Almoço: Avocado, Ei, Eiklar. Jantar: BioBio Speisequark Magerstufe, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Couscous (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Lachsfilet. Lanches/Outros: Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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792 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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