|
с марта месяца не сидела на пп, с сегодняшнего дня начала 😏😏😏 хочу похудеть до 50 кг ))) или до 55 😊😊😊
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
690 kcal
|
Gord: 13,21g | Prot: 34,38g | Carbs: 114,57g.
Café da Manhã: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Растворимого Порошка), Гречка Вареная, Куриная Грудка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Нежный Йогурт 1,2%. Jantar: Картошка Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|