Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 38,50g | Prot: 94,62g | Carbs: 164,18g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 계란후라이, 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Almoço: CJ 안심크랩, 파프리카, 블루베리, 양파, 다시마, 풀무원 낫또, 동원 라이트 튜나, 인테이크 곤약현미밥. Jantar: 대파, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 블루베리, 방울 토마토, 양파, 다시마, 다노 다노닭, 풀무원 국산콩 연두부, 찐단호박. Lanches/Outros: 아보카도, 아몬드. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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