Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2012
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 85,55g | Prot: 201,55g | Carbs: 38,88g.
Café da Manhã: vitamin water zero lemondaid, jimmy dean sausage patty, Egg. Almoço: Inferno Wings, diet coke, Ranch Salad Dressing (1.5 oz), romaine lettuce, lucerne feta crumbled cheese, chicken breast. Jantar: mexican cheese, salsa, salsa, sour cream, lettuce, pollo asada. Lanches/Outros: splenda, jameson, Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz), strawberries, blue diamond natural almonds, half and half, coffee, espresso, body fortress whey isolate. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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