Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 18,76g | Prot: 48,05g | Carbs: 191,08g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Banana da Terra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Gouda ou Edam, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Pão Branco, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yallenviegas
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